MÓN ĂN KIÊNG GIẢM CÂN, GIẢM BÉO – CƠM GẠO LỨT trộn – ĂN NO KHÔNG LO TĂNG CÂN by Vanh Khuyen

Gạo Lứt là món ăn rất nhiều Vitamin rất tốt cho sức khỏe. Cơm Gạo Lứt trộn thập cẩm là món Cơm chiên có thể nấu cho trẻ em và người già hay người lớn tuổi.
Chúc cô bác, anh chị em và các bạn thêm 1 món ngon đặc biệt cho gia đình!
* Để nhận được Thông báo mỗi khi Vành Khuyên có Video mới, vui lòng bấm đăng ký Kênh chỗ Hoa Tulip trên màn Hình Video hoặc ở đây và bấm vào cái Chuông.
* Cách tìm món ăn của Vành Khuyên: có thể tìm trên Google hoặc Youtube với từ khóa “tên món ăn vanh khuyen” có thể viết có Dấu hoặc không Dấu đều được. Ví dụ: ga nau gac vanh khuyen, banh bao vanh khuyen…
* Xem toàn bộ cách làm các món ăn của Vành Khuyên ở đây
Đón xem Video mới từ 22h – 24h giờ nước ĐỨC tức là 4g – 6g sáng giờ Việt Nam
NGUYÊN LIỆU
– Gạo Basmati (Gạo cho người ăn kiêng) 1/2cup / 100gr
– Gạo Lứt 1cup / 200gr
– 5gr Tỏi
– 5gr Hành tím
– Dầu ăn
– Nước Tương, Muối
– Cà rốt 100gr
– Hành Lá
– Bắp 100gr
– Đậu Cô ve hay Đậu que 150gr
– 100gr Nấm
– Thịt cho gì cũng được như (Jambon / Chả Lụa / Tôm khô …) 150gr
#vanhkhuyenleyoutube #comchienvanhkhuyen #ankienggiamcanvk
* Để nhận được Thông báo mỗi khi Vành Khuyên có Video mới, vui lòng bấm đăng ký Kênh chỗ Hoa Tulip trên màn Hình Video hoặc ở đây https://goo.gl/cSfSnN và bấm vào cái Chuông.
* Cách tìm món ăn của Vành Khuyên: có thể tìm trên Google hoặc Youtube với từ khóa "tên món ăn vanh khuyen" có thể viết có Dấu hoặc không Dấu đều được. Ví dụ: ga nau gac vanh khuyen, banh bao vanh khuyen…
* Xem toàn bộ cách làm các món ăn của Vành Khuyên ở đây https://www.youtube.com/c/vanhkhuyenle
Đón xem Video mới từ 22h – 24h giờ nước ĐỨC tức là 4g – 6g sáng giờ Việt Nam
9
C ơi đang ăn kiêng mà cho dầu ăn như vậy có ổn k c nhỉ ?
Hay lắm em , hy vọng có nh món lành mạnh, yêu cầu em chỉ thêm món ăn nướng , xào từ ức gà kg bị khô , ❤️❤️❤️
Sao mình Nấu nó cứng còng không ăn nổi nhỉ.mình vẩn ngâm nước nóng vẩn đổ nhiều nước.
Mh lm nguyên gạo lứt thôi đc ko ạ?
Cảm ơn bạn đã dành thời gian chỉ dẫn làm các món ăn ngon, tôi rất thích cách làm của bạn.
Ngon quá chị iu. Love diu❤❤❤
Em có giọng nói hiền lành, chân chất, nghe thật thà quá !đăng ký cho em nhiều khi có dịp ,yên tâm nha !
Cái loại thớt của chị mua ở đâu vậy chị
Thật hay xin cảm ơn
Nhinh qua chi
Chị ơi em nấu gạo lứt ko trộn gạo trắng có được ko chị?
Hallo, Chi oi cho em hoi Chi mua Basmati Reis va gao luc o cua hang nao vay, Danke Chi
Bạn ơi gạo trắng đó mua ở đâu vậy bạn ơi
Vành Khuyên ..cho chi biết.ăn gao lứt .loai nào lài đúng
vk nói chuyện nghe dễ thương lắm luôn giang đang muốn giăng cân mà ko phải uống thuốc gì hết . Vk ok .
Chào
Thích giọng nói của vành khuyên hướng dẫn rất kỹ càng và dễ hiểu
Cảm ơn VK thật nhiều 🌹🌹🌹🌹🌹
Nguoi Gia yeu , rang dau the nhai mon GAO luc tron rau cu qua nay
Cơm ngon quá vành khuyên ơi chúc bạn nhiều sức khỏe nha
Mới sanh chi bé bú an con này duoc ko chị oi
Vành khuyên dễ thương quá
❤️👍❤️
Ngon quá chị ơi em rất thích, cảm ơn chị
👍👍👍
Nhìn ngon quá
Cảm ơn Vành Khuyên Lê nhiều.👍❤️💐
Nhanh. dễ làm .lai đủ dinh dưỡng nữa a.cam ơn c vanh khuyen nhiều
Cảm giác như gạo nếp than ý,hút nước nhiều c nhj
Mến chào Vành Khuyên , cảm ơn VK rất nhiều từ ngày mình biết kênh của VK chia sẻ những món ăn , giờ mình đã biết nấu nhiều món ngon cho gia đình nhỏ của mình thường thức . Mình thích nghe giọng nói của VK nhỏ nhẹ hướng dẫn tỉ mỉ , chi tiết trình bày đẹp mắt
Mình sẻ nấu món nay cho nhà mình thưởng thức , chúc VK và gia đình sức khỏe bình an hạnh phúc và nhiều may mắn a ..
Vành khuyên nói chuyện dể thương quá, món này dùng ăn kiêng được không em
👍❤❤❤
Thích nhất kênh của Vành Khuyên .
Chỉ dẫn nhanh, gọn, dễ làm, giọng nói ngọt ngào…👍❤️
Món ăn đầy đủ chất ,ngon quá,an vao đầy năng luong vi cơm gao lức rât tốt cho sk ,cam ơn VK
2 loại gạo đó mua ở đâu em
GAO BASMATI,,,, MUA O DAU,!??
S
Tuyệt vời quá chi ơi. Hôm nào em se thử cho gia đình. Cảm ơn ơn chị rất nhiều à!
👍👍👍👍🙏
👍
Cám ơn VK đã chia sẻ..
Gạo lứt là brown rice phải không em
Hấp dẫn
Muốn ăn gạo lức thay thế gạo thường mà ở Đức trong cửa hàng k có bán :((( ai biết ở Đức bán gạo lứt chỉ e với ạ
Món này ngon
Gao masmati ban mua o dau vay
Cảm ơn Vành Khuyên❤️